Тела, то станет заметна интересная зависимость значения от времени суток. Самый низкий показатель (около 35оС) фиксируется ранним утром, в районе 5-6 часов, самый высокий (более 37оС) – в 19-20 часов. Для здорового человека такие колебания являются абсолютной нормой.

Почему не стоит сбивать небольшую температуру

Когда в организм проникает вирус или возникает воспалительный процесс, температура тела человека поднимается до 37-37.5оС. Возникает довольно неприятное лихорадочное состояние, от которого хочется скорее избавиться. И многие люди совершают очень распространенную ошибку – небольшую температуру. Однако этого нельзя, независимо от того, что слегка повышенная температура причиняет серьезный дискомфорт.

Причины, по которым не следует 37оС:

Наличие вируса в организме. С помощью повышенной температуры иммунные силы организма борются с различными возбудителями болезней, с вирусами и инфекциями. Это нормальная реакция. Патогенной создается «горячая» среда, в которой большинство микробов погибнет. Если оборвать этот процесс приемом жаропонижающих средств, естественное выздоровление остановится. Хуже того, очень скоро организм вообще отвыкнет самостоятельно бороться с вирусами, полагаясь лишь на лекарства.

Повышенная температура, как следствие физических нагрузок.

Если вы прибегаете к спортивным нагрузкам нерегулярно, организм может отреагировать небольшим повышением температуры.

Врачи считают это нормальной реакцией на не систематические тренировки. Поэтому в данном случае необходимости в жаропонижающих препаратах нет.

Нервное перенапряжение. Стрессовые ситуации, период овуляции, злоупотребление алкоголем, переедание – все это слишком нагружает организм, вследствие чего повышается температура. Избавляться от нее не нужно лекарствами, лучше устранить первопричину.

Что делать при небольшом повышении температуры

Если температура тела поднялась чуть выше нормы, не нужно паниковать. Отлично, если есть возможность отдохнуть, выспаться, расслабиться.

Температура не будет держаться долго, если позволить организму восстановиться.

Определите себе узкий круг работ, которые необходимо выполнять. Все остальное отложите на будущее. Потому что организму надо отдыхать. Если слегка повышенная температура не проходит неделями и даже месяцами, стоит уже проконсультироваться со специалистом. Возможно, есть какие-то проблемы, но скорее всего, такая температура – это ваша личная норма.

Во многих ситуациях увеличение температуры тела у взрослого человека вызвано не только заболеванием, но множеством негативных эмоций, тревог. Но прежде, чем начинать активные действия, нужно определить, что способствовало повышению температуры, и при каких отметках на термометре нужно ее сбивать при помощи нетрадиционной медицины или медицинских препаратов.

Факторы высокой температуры

Сначала нужно сказать, что высокая температура — это вовсе не болезнь. Это только признак и явный индикатор того, что в теле идет борьба с заболеванием, против которого иммунитет начал динамично действовать.

Самые распространенные факторы увеличения температуры:

• Инфекции, вызванные вирусами или микробами.
• Определенные болезни сердечно-сосудистой системы.
• Кровотечение.
• Аллергическая реакция.
• Воспаление в тканях и органах.

Множество докторов считают, что высокая температура тела при заболевании является хорошим признаком, который подтверждает то, что организм сам борется с болезнью. Но речь идет только о тех больных, которые раньше не имели проблем со здоровьем и нарушений в функционировании иммунной системы.

Высокая температура без явных причин

Случается так, что температура повышается, но сопутствующих признаков нет. Это состояние у взрослого человека вызвано изменением терморегулирующих процессов.

Случается и так, что тело на определенное воздействие отвечает повышенно температурой, а иные признаки проявляются позднее, через несколько дней. Например, это возможно при возникновении «детских» недугов (ветрянка и другие), от которых не защищены ни взрослые люди, ни те, кто уже переболел болезнью в легкой форме.

Какую температуру необходимо понижать

При незначительном увеличении температуры тела употреблять препараты для снижения жара не надо. Это даже вредно, так как может привести к возникновению патологий и хроническому течению заболевания. Нагружать слабые органы излишними медицинскими средствами ни к чему.

Если температура тела взрослого человека 36,6°-37,2°, то это принято считать обычным состоянием организма. Увеличение ее до показателя 37,2° также является нормальным вариантом (если отсутствуют какие-либо признаки болезни).

Факт! На начальном этапе беременности нормой является температура тела женщины 37,2°-37,4°. Это связано с увеличением уровня прогестерона в период ожидания ребенка.

При показаниях термометра в 38° не нужно впадать в паническое состояние и принимать жаропонижающие средства, которые есть под рукой. Необходимо следить за самочувствием человека, контролировать смену его температуры. Он должен находиться в покое, много употреблять жидкости, его необходимо изолировать от других людей. Данные действия помогут организму пациента бороться с недугом самостоятельно.

При увеличении температуры тела до 38,5° советуют начинать действия по ее понижению с помощью нетрадиционных способов и медицинских препаратов, снижающих жар. Лучшим вариантом является вызов доктора домой и получение назначений, касающихся терапии главной болезни и уменьшения высокой температуры.

Если показания градусника 41°- 42°, то самостоятельное лечение категорически запрещено. При достижении переломной метки в 42° в теле человека начинают происходить необратимые последствия, которые могут вызвать отрицательное действие на органы и системы организма. В частности это сильно влияет на мозг человека.

Вытирание тела холодной водой или уксусным раствором
Нужно больного раздеть и обтереть его холодной прокипяченной водой, в особенности тщательно протереть сгибы на конечностях. Подождать пять минут и потом обмакнуть тело полотенцем (нельзя растирать или вытирать) и одеть на человека сухую Х/Б одежду.

Взрослого человека можно точно также обтирать раствором из уксуса. Для этого нужно перемешать уксус с теплой водой в одинаковых долях.

Нехолодное питье в достаточном объеме
Прекрасным вариантом является компот, приготовленный из сухофруктов, взвар из ягод шиповника, напиток с лимоном, медком, вареньем из ягод малинки или смородины, морс, сделанный из натуральных или мороженых ягод. Это чудодейственное питье поможет сильному потовыделению и скорому понижению температуры.

Нужно помнить, что напиток из малины, с медком и лимоном пойдет на пользу только в том случае, если не будет обезвоживания организма. Из-за этого на протяжении суток пациент обязан принимать достаточный объем жидкости, а на ночь перед сном допускается пить напиток с малиновым вареньем или лимончиком.

Гипертонический состав
Достаточно результативный метод снизить большую температуру, подходящий не только взрослым людям, но и малышам. Состав можно сделать так: в литр теплой прокипяченной воды добавляют две маленькие ложечки соли и хорошо перемешивают. Принимать его детям в подростковом возрасте и взрослым людям следует по 800 миллилитров в день. Этот чудесный состав не даст жидкости скоро выходить из тела.

Клизма с ромашкой
Поможет и снизить температуру, и устранить несерьезное воспаление в ЖКТ. Настойку готовят так: в стакан горячей прокипяченной воды добавляют 4 ложки соцветий ромашки. Состав ставят на баню и кипятят четверть часа. Состав остужают и отфильтровывают, добавляют еще прокипяченной воды до необходимого количества, обычно это 200 миллилитров.

Если данные методы уменьшения температуры не привели к требуемому результату, и она не понизилась, то нужно применять медицинские средства для снятия жара. Наиболее результативными и не опасными средствами от большой температуры являются Парацетамол и Ибупрофен. Они имеют явно выраженный обезболивающий и жаропонижающий результат. Употребляют медикаменты по следующей схеме:

• парацетамол — 15мг/кг каждые четыре часа;
• ибупрофен- 10мг/кг каждые шесть часов.

В особых случаях, если результат не достигнут, можно сделать инъекцию анальгина.

Когда необходимо вызывать доктора или скорую помощь

1. Термометр показывает температуру 39°, а употребление жаропонижающих средств не помогает или температура снижается на непродолжительное время, а потом вновь повышается.
2. У пациента стали возникать судороги, высыпания на коже, симптомы дегидратации организма, сильный болевой синдром в грудине или животе.
3. Необходимо вызвать доктора, если температуру не получается снизить в течение трех суток.

Как мы установили, температура — это не болезнь, а только признак, указывающий на то, что в теле взрослого человека произошел какой-то сбой, или это подтверждение динамичной борьбы иммунной системы с заболеванием. Из-за этого, если градусник показывает температуру 37° и немного выше, то впадать в паническое состояние не стоит, также нет необходимости сбивать ее всеми доступными приемами и препаратами.

Видео: когда и чем нужно сбивать температуру

Что делать при простуде , чтобы побыстрее избавиться от её неприятных симптомов? В России сезон низких температур достаточно длительный - с сентября по апрель - май. Кто-то за это время успевает подхватить простуду два - три раза. Да и ещё в добавок к этому от своих действий во время болезни - осложнение.

На вопросы: как не мешать организму побыстрее выкарабкаться из этого неприятного состояния, что можно при простуде и чего совсем не рекомендуется делать и постараемся найти ответы.

Первое, что нельзя при простуде - это бездумно сбивать температуру. Часто бывает так: столбик градусника робко преодолел планку в 37,5° С. И мы сразу тянемся к жаропонижающему средству. А как же иначе: есть температура - есть болезнь. Собьем температуру - и болезнь "исчезнет" сама собой.

Согласитесь, подход к решению проблемы с состоянием своего здоровья несколько детский. Необходимо помнить, что повышение температуры - это не что иное, как защитная реакция нашего организма на воспаление.

Сбивает температуру - всего лишь убираем следствие. А причина - то (воспаление), конечно же, остается. Пока градусник активно греется под мышкой, организм вырабатывает защитный белок интерферон, который противостоит вредным вирусам.

Поэтому специалисты твердо стоят на такой позиции: нельзя пить жаропонижающие, пока температура не перевалила за отметку 38,5° С. Исключение для себя могут сделать лишь те, кто плохо переносит такое повышение.

А если есть возможность жар немного потерпеть - так это только Вам же на пользу. Больше защитных антител образуется в организме, и простуда отступит быстрее.

Кроме этого, для того "чтобы пропотеть", нельзя при повышенной температуре укрываться ватными одеялами и парить ноги. Это нарушает процесс терморегуляции в Вашем организме и создает повышенную нагрузку на сердце.

Самостоятельно "назначать" себе антибиотики

Заполучив симптомы простуды не торопитесь глотать горстями таблетки из домашней аптечки со знакомыми названиями. В первую очередь, это касается антибиотиков. Против вирусов, в том числе и вируса гриппа, эти препараты бессильны.

Если до прихода врача Вы все - таки решили себе что - то "назначить", перед употреблением препаратов со знакомыми названиями, оставшимися в домашней аптечке после прошлой простуды убедитесь, что у них не истек срок годности и они не принесут Вам вреда.

Антибиотики врачи обычно назначают в том случае, когда к вирусной инфекции присоединилась бактериальная. Выпитые "для профилактики" и "на всякий случай", они только снижают иммунитет и нарушают микрофлору кишечника.

При простуде нельзя греть нос и уши без назначения врача

Прогревания мешочком с солью, грелкой с горячей водой и прочими подручными средствами иногда приносят временное облегчение. Но по факту могут сильно навредить.

Под действием тепла в замкнутой ушной полости рост бактерий только усиливается. А если греть нос при сильном отеке или кисте в гайморовых пазухах, когда отток гнойного содержимого будет затруднен, оно начнет распирать пазухи и ухудшит ситуацию.

Категорически нельзя простуду переносить на ногах

На первый взгляд кажется, ну что это за несерьезная болезнь такая - простуда. И без постельного режима обойдусь. И тут мы с Вами ошибаемся.

Даже на начальном этапе развития заболевания постельный режим - лучшее лекарство. Во - первых, при таком варианте развития событий организм отдохнет и наберется сил. Во - вторых, Вы не заразите окружающих, да и сами не заразитесь чем - нибудь ещё.

В общественном транспорте это сделать проще простого. Но и обладатели авто или их пассажиры также в течение дня будут так или иначе находиться в каких - нибудь местах со скоплением народа.

Когда иммунитет ослаблен, проникновение инфекции в организм происходит быстро. Кроме того, перенесенные на ногах заболевания часто приводят к осложнениям. Особенно, если речь идет о гриппе.

Его главное отличие от ОРВИ - очень высокая, от 38,5° С температура. При этом такие симптомы, как насморк и боль в горле гораздо слабее, чем при простуде.

Что можно при простуде себе позволить?

При простуде можно и нужно регулярно проветривать помещение. Сухой и теплый воздух в комнате - то, что нравится вирусам и вредно для Вас. Если дома кто - то болеет, не просто можно, а нужно несколько раз в день проветривать помещение в течение 10 - 15 минут.

Также необходимо увлажнять воздух с помощью специальных увлажнителей или просто мокрого полотенца, повешенного на батарею.

При простуде, наконец - то, можно себе позволить внимательно отнестись к качеству своего питания. Тот, кто к этому вопросу в суете дней относится, как к третьестепенному, должен осознать, что правильное питание поможет значительно быстрее справиться с простудой.

Так, например, тяжелая белковая пища, а также соленое, жирное, острое в рационе лишь замедлит выздоровление. В период болезни врачи рекомендуют устроить несколько разгрузочных дней. Для этого нужно отказаться от жирных мясных блюд.

Можно отдать предпочтение рыбе на пару, нежирным бульонам, кисломолочным продуктам и овощам. При этом желательно эти продукты употреблять все - таки раздельно.

Чтобы не глотать таблетки, в рационе питания можно особый акцент сделать на продукты, содержащие витамин С. Какие именно фрукты, ягоды, овощи особенно богаты , можно узнать, пройдя по вышеприведенной ссылке.

Витамин С облегчит состояние, поможет быстрее справиться с простудой, избежать осложнений и будет способствовать быстрому восстановлению организма.

В статье рассмотрим, можно ли сбивать температуру 37.

Температура тела является одним из самых важных физиологических факторов, характеризующих состояние человеческого организма. Каждому человеку отлично известно с детства, что нормальной температурой является значение 36,6 градуса Цельсия, а повышение показателя выше 37˚ говорит о какой-то болезни.

Повышенная температура: особенности

Повышение температуры является реакцией иммунной системы на воспаление и инфекцию. Кровь насыщается веществами (пирогенными), повышающими температуру, производимыми патогенными микроорганизмами. В свою очередь, это заставляет организм вырабатывать свои пирогены. Вещественный обмен в некоторой степени ускоряется для облегчения борьбы с болезнью.

Повышение температуры обычно не выступает единственным признаком патологии. К примеру, при простудных заболеваниях человек чувствует типичные симптомы: боли в горле, лихорадку, насморк и кашель. Температура тела при легких простудах может оставаться на уровне 37,7 или 37,8 ºC. При тяжелых инфекциях, например, гриппе, повышаться до 39-40 ºC, к признакам могут добавляться слабость и ломота всего тела.

Не все знают, можно ли сбивать температуру 37 градусов.

Случается такое, что некоторые люди вынуждены столкнуться с несколько другими проявлениями. Они обнаруживают, что температура их не намного превышает нормальную. Имеется в виду субфебрилитет, то есть температура, которая находится в диапазоне от 37 до 38 градусов.

Можно ли сбивать температуру 37,8? Разберемся.

Опасно ли подобное состояние? При недолгой продолжительности - в течение нескольких дней - и связи с инфекционной болезнью, нет. Можно вылечить заболевание, и тогда температура нормализуется. Но что делать при отсутствии видимых признаков гриппа или простуды?

Простудные заболевания в некоторых случаях обладают стертой симптоматикой. Вирусная и бактериальная инфекция присутствует в организме пациента, иммунные силы отвечают на них повышением температуры. Но концентрация патогенных микроорганизмов так мизерна, что они не могут вызвать типичные признаки простуды. Повышенная температура в таком случае может пройти после гибели инфекционных агентов, и пациент выздоровеет. Можно ли сбить температуру 37,7, пациенты спрашивают часто.

Подобная ситуация особенно часто может отмечаться во время эпидемий простудных болезней, когда раз за разом инфекционные агенты атакуют организм. Но они натыкаются на иммунный барьер, находящийся в боевой готовности, и не вызывают явных симптомов, кроме температуры в пределах 37-37,5˚. При сносном состоянии и температуре 37,1 или 37,2, держащейся четыре дня, беспокоиться еще не нужно.

Однако простудные заболевания, как известно, редко продолжаются больше недели. Если повышенная температура отмечается дольше, не спадает, при этом симптомы отсутствуют, такая ситуация должна стать поводом для обращения к врачу.

Он расскажет, можно ли сбивать температуру 37,5 в данном конкретном случае.

Прочие причины температуры 37 °С

Таким образом, температура тела может подниматься до 37 градусов как по естественным причинам, так и в виде симптома какого-либо заболевания. К примеру, по вечерам она выше, чем по утрам, и такое состояние нормально. Также при сильных физических нагрузках, пребывании на пляже, после употребления спиртных напитков и горячей еды, посещения сауны температура может повышаться из-за включения адаптационных функций организма человека.

Можно ли сбивать температуру 37 °С, расскажем ниже.

Опасно ли это?

Такое значение температуры, как 37˚, говорит об активации организмом своих ресурсов, направлении их на борьбу с болезнью. Однако нужно обращать внимание на сопутствующие симптомы, которые говорят о том, что такое состояние спровоцировано отрицательными причинами.

Этими признаками являются следующие:

• Если температура держится семь дней и больше, это может свидетельствовать о вялотекущем воспалительном или инфекционном процессе в организме, требующем диагностики.
• Дополнение температуры насморком и кашлем. Это одно из традиционных сочетаний, говорящих о патологии верхних путей дыхательной системы.
• Боли в горле. Подобный симптом наблюдается при тонзиллите, ларингите и других болезнях, при которых воспаляется гортанная и горловая слизистая оболочка.
• Ломота в теле и боль головы, что чаще всего говорит о начале вирусной болезни, к примеру гриппа, при нем продукты вирусной жизнедеятельности вызывают интоксикацию, мышечную и головную боль.

Можно ли сбивать температуру 37,3 °С?

Что делать при показателе 37˚ и выше, определяется состоянием здоровья. При периодическом повышении температуры и лишь после физических нагрузок, нахождения под солнцем или в сильно теплом помещении такое состояние не нуждается в специальных мерах. Как только человек отдохнет и силы будут восстановлены, температура нормализуется.

Определенная осторожность нужна тогда, когда температура поднимается по вечерам, и наблюдаются при этом следующие симптомы: слабость, головная боль, мышечная ломота и першение в горле. Необходимо в этом случае как можно скорее обратиться к врачу. Он поставит диагноз и назначит пациенту специальные лекарства.

Но стоит ли терпеть, если пациент чувствует сильную головную боль, озноб, ломоту в теле, выраженную слабость? При появлении таких жалоб не надо ориентироваться на рекомендуемые показатели термометра, а нужно принять лекарство для улучшения состояния. Также бороться с лихорадкой следует при появлении признаков обезвоживания: жажды, редкого мочеиспускания, сухости кожных покровов и слизистых оболочек.

Температура 37° не повод для ее снижения. Однако при этом нужно повторить термометрию несколько раз, чтобы не пропустить развитие заболевания.

А можно ли сбивать температуру 37 у ребенка?

Температура у ребенка

У ребенка температура 37˚ может определяться причинами, зависящими от его возраста. Ее вызывает простой перегрев (нахождение в слишком жарком помещении или очень теплая одежда). Когда при этом ребенок капризный и вялый, у него отсутствует или снижается аппетит, нарушается сон, то повышение температуры может свидетельствовать о начале развития воспалительной или инфекционной патологии.

В любом случае нужно контролировать ситуацию, постоянно измерять температуру, чтобы заметить значительное ее повышение, требующее употребления жаропонижающих препаратов, а при наличии других признаков - обращения к специалисту.

Причины повышения температуры до 37 °С без других симптомов

Повышение температуры тела является само по себе симптомом определенного нарушения в организме. Поэтому, если речь идет об отсутствии симптоматики, подразумеваются привычные признаки ОРЗ или простуды (боли в горле, кашель, насморк и др.). Однако температура также может повышаться из-за неверной оценки значений термометра. Так, традиционно считается, что у человека нормальная температура может быть чуть выше 36,6 °С, а показатель ее от 37 °С и более свидетельствует о заболевании. Однако значения от 36,5 до 36,8 градуса нормальны, если измерять температуру под мышкой, а при использовании тимпанического, ректального или орального термометра нормальная температура колеблется в пределах 37-37,5 градусов.

Терморегуляционные нарушения

Человеческий организм имеет свои способы борьбы с температурой, однако на этот процесс могут повлиять и внутренние, и внешние факторы. Например, при пребывании в очень теплом помещении или в летний период повышение температуры тела является нормальным.

Вялотекущий воспалительный процесс

Некоторые заболевания способны протекать без явных признаков, и единственным симптомом нарушения состояния здоровья становится незначительное повышение значения температуры. Такие патологии могут иметь токсическое, опухолевое, аллергическое, инфекционное и др. происхождение.

Можно ли сбивать температуру 37 у взрослого, лучше уточнить у врача.

Изменения гормонального фона могут оказывать влияние на температуру тела. Бессимптомная температура 37 градусов может быть следствием временных гормональных изменений, к примеру, в определенные дни месячных у женщин, или патологий желез внутренней секреции. Объясняется это тем, что некоторые гормоны участвуют в процессе терморегуляции, а их избыток или недостаток приводит к отсутствию признаков, которые обычно характерны для болезней верхних дыхательных путей.

Можно ли сбивать температуру 37,3 в таких случаях?

Необходимые действия, если температура долго не проходит

Когда температура 37 градусов держится в течение нескольких суток и дольше, независимо от того, есть или нет другие симптомы, нужно обратиться к доктору. Подробное исследование позволяет установить причину такого состояния и правильно его лечить.

Однако в любом случае при долго держащейся 37°С нужно предпринять такие меры:

• Контролировать, чтобы жидкость употреблялась в достаточном количестве. Показатель 37 градусов не такой высокий, чтобы вызвать обезвоживание организма, однако при продолжительном пребывании в этом состоянии человек нуждается в поступлении достаточного объема жидкости.
• Следить за значениями термометра, в особенности при наличии в прошлом резких перепадов температуры.
• Своевременно обратиться к врачу, который поможет определить точные причины такого состояния.

Мы рассмотрели, можно ли сбивать температуру 37.

Гипертермия – частый спутник ОРВИ. Нужно ли сбивать температуру 37°?

Температура 37°

https://youtu.be/xHoHoOvx85g

Температура 37,0° считается верхней границей нормы при измерении ее в подмышечной впадине. Если термометрия проводится во рту или прямой кишке, показатели нормы расширяются – до 37,5°.

Но у большинства здоровых людей температура удерживается в пределах 36,0°–36,8°. Если столбик термометра у них поднялся до красной отметки, и при этом наблюдаются симптомы простуды или респираторной инфекции, речь идет о начале заболевания.

К наиболее частым проявлениям ОРВИ относят:

• кашель;
• насморк;
• чихание;
• слезотечение;
• боль в горле;
• головную боль;
• ломоту в теле.

Можно ли сбивать температуру 37°? Врачи не рекомендуют в такой ситуации применять жаропонижающие средства.

Гипертермия является пусковым сигналом для организма. Он начинает продуцировать интерферон для борьбы с вирусами.

Купирование гипертермии на этом этапе остановит сопротивление организма, и болезнь затянется. Нерациональное применение жаропонижающих средств приводит к ослабленной работе иммунитета, так как не успевает выработаться противовирусная защита.

Температура выше 37°

Можно ли сбивать температуру, если она поднимается выше 37 градусов? Врачи рекомендуют прибегать к лекарствам, если столбик термометра поднимается выше 38,2–38,5°. У детей иногда имеет смысл сбивать лихорадку после 39° – при условии, что ребенок нормально ее переносит.

Но стоит ли терпеть, если пациент чувствует сильную головную боль, озноб, ломоту в теле, выраженную слабость? При появлении таких жалоб не надо ориентироваться на рекомендуемые показатели термометра, а принять лекарство для улучшения состояния. Также бороться с лихорадкой следует при появлении признаков обезвоживания – жажды, редкого мочеиспускания, сухости кожных покровов и слизистых оболочек.